(资料图片)
1、注意防晒，不要或少去室外游泳池，出门要戴遮阳帽和墨镜。
2、休息，避免疲劳，尤其注意睡眠和饮水。睡得好，皮肤会有光泽，雀斑颜色会明显淡化。
3、注意饮食中的酸碱平衡，吃一些新鲜的果蔬、食用菌等碱性食物，弱碱性体质皮肤好。
4、坚持皮肤按摩，按摩可以促进血液循环，增强皮肤新陈代谢，减少色素沉着，使雀斑消退。
5、使用防晒化妆品，如防晒霜，避免因日晒导致雀斑数量增加、颜色加深。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
关键词： 对大家有 色素沉着 室外游泳池
(资料图片)