1、 白腰草鹬（学名：Tringa ochropus）为小型涉禽，体长20-24厘米，是一种黑白两色的内陆水边鸟类。
2、夏季上体黑褐色具白色斑点。
3、腰和尾白色，尾具黑色横斑。
(资料图片仅供参考)
4、下体白色，胸具黑褐色纵纹。
5、白色眉纹仅限于眼先，与白色眼周相连，在暗色的头上极为醒目。
6、冬季颜色较灰，胸部纵纹不明显，为淡褐色。
7、飞翔时翅上翅下均为黑色，腰和腹白色，容易辨认。
8、主要栖息于山地或平原森林中的湖泊、河流、沼泽和水塘附近，海拔高度可达3000米左右。
9、常单独或成对活动，多活动在水边浅水处、砾石河岸、泥地、沙滩、水田和沼泽地上。
10、以蠕虫、虾、蜘蛛、小蚌、田螺、昆虫、昆虫幼虫等小型无脊椎动物为食，偶尔也吃小鱼和稻谷。
11、分布于欧洲、中亚、阿尔泰、外贝加尔湖、中国、蒙古、俄罗斯、地中海、非洲、波斯湾、伊朗、日本和菲律宾。